Sok z marchwiNajwiększy efekt daje picie szklanki soku 3-4 razy w tygodniu. Na jedną szklankę soku przypada około 500 gramów marchwi. Truskawki i malinyOczywiście świeże owoce bez gotowania dadzą maksymalny efekt. BurakMożna go zarówno zetrzeć na tarce, jak i zrobić z niego sok buraczany
