Przepis jest bardzo prosty: Wymieszaj 1 szklankę kefiru z 1 łyżeczką cynamonu. Można spożywać jako przekąskę lub 20 minut przed posiłkiem. Napój ten nie tylko syci, ale także poprawia trawienie i koloryt twarzy.
Author: user
Witamina E — dobro dla organizmu i piękna skóry
Witamina E — rozpuszczalny w tłuszczach przeciwutleniacz, który chroni komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Ma następujące właściwości: Ochrona przeciwutleniająca: Witamina E chroni komórki przed uszkodzeniami, zapobiegając procesowi starzenia się i rozwojowi różnych chorób. Ochrona serca: Witamina E wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zmniejszając ryzyko rozwoju chorób, takich jak miażdżyca. Wsparcie układu odpornościowego: Witamina E…
Podnosimy poziom hemoglobiny
Sok z marchwiNajwiększy efekt daje picie szklanki soku 3-4 razy w tygodniu. Na jedną szklankę soku przypada około 500 gramów marchwi. Truskawki i malinyOczywiście świeże owoce bez gotowania dadzą maksymalny efekt. BurakMożna go zarówno zetrzeć na tarce, jak i zrobić z niego sok buraczany